För att variera träningen lite så bestämde jag mig för att idag börja styrketräna. Jag har inte styrketränat på.. ja, sedan innan sommaren 2014. 
Kunde dock inte släppa cykeln helt. 30 minuter högintensivt blev det. 

Efter cykeln knallade jag ner i källaren och körde lite bänkpress, chins, marklyft och lite annat smått och gott. Kändes bra att lyfta lite vikter igen, det var alltför längesen. 
Har man inte styrketränat på länge brukar träningsvärken komma som ett brev på posten. Jag är väl medveten om detta och tog det därför lugnt. Vi får se! 

Idag är det för övrigt exakt 200 dagar till startskottet går här i Kalmar. Då är det dags för 3,8km simning, 18 mil cykel och 4,2 mil löpning. Skönt!